23 вересня 2025 року в ЗВО «Подільський державний університет» відбувся актуальний тренінг з психологічної стійкості, організований відповідальною з виховної та організаційної роботи інженерно-технічного факультету Русланою СЕМЕНИШЕНОЮ і Центром життєстійкості Кам’янець-Подільської міської територіальної громади. Фахівці Центру (психологиня Ольга ЗАХАРЧУК та фахівчиня соціальної роботи Мар’яна ХОМ’ЮК) провели захід на тему «Стресостійкість під час війни», який підкреслив важливість подібних ініціатив для формування внутрішньої сили та підтримки молоді в непростий воєнний час.
Участь у тренінгу взяли здобувачі вищої освіти ОС «Магістр» спеціальності H7 Агроінженерія інженерно-технічного факультету ЗВО «ПДУ».
Метою заходу було допомогти молоді розвинути внутрішні ресурси, необхідні для подолання тривоги, невпевненості та страху. В умовах повномасштабної війни такі знання та навички є особливо актуальними, адже вони допомагають зберігати психологічну рівновагу, продовжувати навчання та особистісний розвиток.
Під час зустрічі фахівчині пояснили, як підтримувати внутрішню рівновагу в непростий час і поділилися дієвими порадами. Вони наголосили, що розвиток стресостійкості ґрунтується на вмінні розпізнавати й приймати власні емоції, дотриманні здорових звичок і регулярному відпочинку, спілкуванні та підтримці друзів. Важливу роль відіграють також фізична активність, творчість, віра у власні сили й відповідальність за своє життя.
Захід відбувся у довірливій атмосфері, під час якого кожен мав можливість отримати поради від фахівців, здобути нові знання та практичні навички, а також поділитися власними переживаннями.
Тренінг став важливою складовою підготовки майбутніх фахівців: він надав професійні знання й практичні інструменти для збереження психологічного здоров’я й стійкості в умовах сьогодення.
Для розвитку стресостійкості важливими є:
- вміння розпізнавати й приймати власні емоції;
- регулярний відпочинок та здорові звички;
- спілкування й підтримка друзів і наставників;
- фізична активність та творчість;
- віра у власні сили та відповідальність за своє життя.
Щиро дякуємо фахівчиням Центру життєстійкості Кам’янець-Подільської ТГ за цінний досвід та щиру підтримку студентської молоді!
Відповідальна з виховної та організаційної роботи
інженерно-технічного факультету
Руслана СЕМЕНИШЕНА
