Для науково-педагогічного колективу факультету ветеринарної медицини і технологій у тваринництві Закладу вищої освіти «Подільський державний університет» Кам'янець-Подільський районний осередок ГО «Захист Держави» організував практичний психологічний тренінг із відновлення внутрішнього ресурсу.
Експертний супровід заходу забезпечила психолог Хмельницького обласного осередку ГО «Захист Держави» Лілія КОЦЮК, яка запропонувала учасникам не лише теорію, а й практичні інструменти для подолання щоденного стресу.
Центральною подією зустрічі стала техніка «Світлофор ресурсу», завдяки якій викладачі змогли глибоко проаналізувати свій поточний емоційний стан:
Червоний — моменти повного виснаження, коли «батарейка на нулі» і потрібно негайно зробити паузу.
Жовтий — перші тривожні сигнали стресу, коли час сповільнитися й замислитися про відновлення.
Зелений — стан наснаги, балансу та натхнення, який варто плекати щодня.
Така самодіагностика допомогла кожному учаснику провести «інвентаризацію» власних сил і напрацювати персональну карту дій: як швидко переходити в «зелену зону» та протидіяти вигоранню.
Завдяки такій практичній роботі тренінг перетворився на справжній простір сили та щирого діалогу. Відчувши реальну користь від вправ, науково-педагогічний колектив висловив бажання продовжувати подібні зустрічі задля систематичної підтримки ментального здоров'я.
Команда ГО «Захист Держави» Хмельниччини щиро дякує керівництву та викладачам Закладу вищої освіти «Подільський державний університет»!
Попереду — нові спільні ініціативи, адже емоційно стійкі педагоги є міцним фундаментом якісної освіти та майбутнього нашої громади.
ГО «Захист Держави» та науково-педагогічний колектив
факультету ветеринарної медицини і технологій у тваринництві
