3 та 4 травня 2023 року психолог Кам’янець-Подільської філії Хмельницького ОЦЗ Наталія Ільєва за участі в.о. директора центру виховної роботи та соціально-культурного розвитку Наталії Українець та фахівця центру Людмили Яневич провела тренінги "Як підвищити власну стресостійкість" та "Побудова кар’єри та професійний розвиток", який відвідали здобувачі закладу вищої освіти «Подільський державний університет».
Метою першого заходу було ознайомлення здобувачів із природою стресу, його ознаками, дослідити стресові фактори в житті людини; здобуття навичок аналізу стресових ситуацій і шляхів виходу з них; засвоєння методів профілактики стресових станів та технік зниження емоційної напруги.
На занятті учасники тренінгу із задоволенням виконували вправи сучасних технік і прийомів для зняття нервової напруги та стабілізації внутрішньої рівноваги, а наприкінці отримали рекомендації щодо того, як же вберегти себе від стресу.
Під час тренінгу "Побудова кар’єри та професійний розвиток" здобувачі ЗВО «ПДУ» мали змогу дізнатися, як досягати успіху у професійній діяльності, досягти бажаного статусу, стати професіоналом своєї справи.
Особлива увага була приділена методиці Tame-management, оскільки вміння цінувати та управляти власним часом є невід’ємною складовою успішної людини.
В доброзичливій та невимушеній атмосфері, що панувала між учасниками протягом усього заходу, виконувались вправи на вміння працювати в команді, малювали портрет ідеального працівника – визначали основні особисті якості, які необхідні людині для побудови успішної кар’єри.
Щиро дякуємо організаторам заходу за зустріч, за поради, за чудовий настрій!
Фахівець центру виховної роботи і соціально-культурного розвитку
Людмила ЯНЕВИЧ
